Nu är det otroligt lång tid sen jag skrev, över en månad. Och folk undrar ju hur det går så jag har lovat att jag ska skriva ett inlägg. Det är bara det att tiden går så fort och jag hinner verkligen inte med att skriva. Jag har nog inte suttit vid datorn längre tid än 5 minuter per gång. Men nu har jag en stund innan det blir mat, och det här inlägget tillägnar jag Sara och Linda-Marie som frågat flera gånger när det kommer ett nytt inlägg =)
Så hur går det då? Jo, men det går bra. Det går framåt, men jag önskar att det hade gått bättre. Jag vill att allt ska gå bra på en gång, jag har inte tid att vänta, allt ska ske NU. Och när det inte gör det känner jag mig inte alls tränad, och tappar lätt humöret när jag inte orkar. Jag blir så arg på mig själv! Först blir jag arg för att jag inte orkar. Sen blir jag arg för att jag blir arg och inte kämpar. Men när väl träningen är över så är jag glad att jag har tränat. Men inge ont som inte har nåt gott med sig. Jag känner mig så mycket bättre. Jag känner mig inte längre som en stor klumpeduns (förutom när jag provar kläder, men det händer väldigt sällan just nu, snarare mer än sällan, typ aldrig) och min trötthet börjar försvinna. Det kan ha lite med att det börjar bli vår också, men jag tror ändå att träningen har lite med det att göra också. Det är skönt att inte somna i soffan varje kväll vid 7. Nu kan jag med gott samvete somna vid 9 på soffan, för då vet jag att jag har jobbat, tränat hårt och varit uppe väldigt många timmar.
För att ni ska få veta vad jag har gjort så tänkte jag att jag går tillbaka några veckor och skriva lite om det:
Jag har kört på som vanligt. Jag och L hade bestämt oss för att ta simning på måndagar då det passar oss båda bäst. Tyvärr blev det bara två gånger eftersom jobbet ställer till det lite. Vi har inte möjlighet att sluta tidigare vissa gånger så då har vi gått hoppat över det. Visst har jag kunnat gå iväg själv, men jag blev lat och gjorde inte det.
Aquazumban har jag inte heller varit på så mycket. Jag tappade nog suget lite.. Den känns inte som att den ger nåt. Aquazumban är jätterolig men jag får inte upp nåt flås och jag känner inte att jag har nån träningsvärk efter. Men jag tror att jag kommer att fortsätta gå på den nån gång då och då, men inte varje gång.
Med zumban går det iallafall bättre! Jag saknar fortfarande rytm vissa gånger, men jag orkar med hela passet utan att känna att jag håller på att tappa andan och svimma. Vilket är ett stort plus för mig! Det gör att jag fortsätter att kämpa på. För det har visat sig att om man fortsätter träna så blir konditionen bättre och man orkar mer. Jag är långt borta från bra kondition, men jag är en bit på väg. Tummen upp för det!! Och onsdagarna har blivit en av de dagar jag längtar efter mest på hela veckan. Först zumba, sedan Greys =)
Och så tillsist så har det varit Step på torsdagar, vilket jag bara har älskat! Helt färdig när passet är slut, men jag har haft 40 roliga minuter som jag har njutit av. Step är verkligen superkul! Jag skulle kunna gå på det varje dag. Kanske att jag måste ta och köpa hem en stepbräda? =) Hihi! Där har jag iallafall inga problem med konditionen eller stegen. Visst, några steg missar jag, men annars är jag en hejjare på det där. Övning ger färdighet!
Det är väl dom pass som jag har gått på under veckan. Tyvärr så har det inte blivit något pass eller träning under helgen eftersom det alltid har varit nånting som ska göras, men jag planerar att försöka komma iväg nåt på antingen lördagar eller söndagar. Det går alldeles för lång tid emellan träningarna om jag inte gör nåt på helgen. Jag är inte alls nöjd med att hela helgen går utan att jag har varit iväg nåt så jag ska sätta mig och kolla igenom vilka pass jag vill gå på och vilka dagar. Annars får jag väl bara ta arslet ur soffan och gå på en promenad eller fara och styrketräna.
Förra tisdagen var jag och provade på Body Pump. Jag körde det när jag bodde i Sollefteå, men nu är det några år sen.. Så istället för att gå på Aqua Zumban så provade jag det istället. Som ny så tyckte jag att jag hade all rätt att ta de lättaste vikterna och inte köra på så hårt. Jag ger mig rätten till det alla gånger jag provar på nåt nytt, just för att kroppen inte ska få en chock när man börjar använda nya muskler och nya rörelser. Och så vill jag ju se vad passet går ut på, om det är nåt för mig.
Kom dit och blev tyvärr lite sen så jag bara slafsade ihop de saker jag skulle ha; stepbräda, skivstång, vikter och matta. Så började hon lite lätt med benböj och sen blev det armar, mer benböj, mer armar, ner på stepbrädan och körde triceps, bröst, triceps igen, bröst, ner på mattan, körde mage och armhävningar, upp igen och körde ben, armar, ben, armar osv osv. Alltså, vilket jävla pass! Mina ben var verkligen som spagetti när jag gick därifrån! Jag var helt färdig! Försökte att inte ta i så mycket, men man vill ju inte heller gå på ett pass och inte göra nåt. Men jag tog nog i lite för mycket, för jag hade sån träningsvärk i mina lår dan efter. Trapporna var verkligen inte min bästa vän! Medans alla andra gick i vanlig takt så fick jag smyga mig fram.
På torsdagen började min högerarm att göra otroligt ont, både biceps och triceps. Så när det var en liten stund kvar att jobba så åkte jag hem och vilade armen. På kvällen blev det inte mycket bättre, trots en Ipren och på fredag morgon så tänkte jag ringa och sjukanmäla mig, men beslöt mig för att jobba ändå. Att ta på sig jackan, sätta upp håret eller ens sträcka ut armen var näst intill omöjligt, för det gjorde så ont. Men på fredag eftermiddag blev det bättre i armen och på lördag kändes det inte nåt. Jag hade nog troligtvis en sträckning eller nåt. Så kan det gå när man tränar! =)
I lördags (läs 17 mars) var jag på Zumbamaraton i tre timmar. Jag hade tänkt att jag skulle försöka att stanna alla tre timmarna, men var beredd på att lämna tidigare för jag trodde inte att jag skulle orka. Hade ju jobbat innan också och var rätt trött. Men jag lyckades faktiskt stanna alla tre timmarna! Trodde att jag skulle vara helt färdig efter 1½ timme, men jag tog det lite lugnt så att jag skulle orka med. När tränarna frågade från början vilka som hade för avsikt att stanna tills slutet så var vi några få som räckte upp handen, men jag märkte aldrig av att gruppen blev nå mindre. Jag tror nog att de flesta stannade kvar. När det var slut så längtade jag efter en dusch, jag var alldeles dyblöt! Så jag tog det lite lungt, strechade, försökte svettas färdigt och duschade innan J skulle hämta mig. Råkade nog stanna lite för länge, för en av tränarna kom in och sa; Är du färdig snart, vi stängde för en kvart sen. Ooops! =) Inte visste väl jag att dom stängde kl 16 på en lördag. Så det var ju bara att rappa på och sticka därifrån. Sen kom jag hem och slängde mig i soffan, och spenderade resten av kvällen där.
Ja, men nu har ni fått en liten uppdatering om vad jag har gjort de senaste veckorna. Jag LOVAR att jag ska bli bättre på att uppdatera så ni kan följa min resa till Beach 2012. För jag tror verkligen att jag kommer att kunna gå i en bikini i år utan att känna min som en valross.
/J
